KotiVinkkejä kotiinAloita kurkkuveden juominen ja tämä alkaa tapahtua kehollesi

Aloita kurkkuveden juominen ja tämä alkaa tapahtua kehollesi

Monille meistä on pakollinen rituaali aloittaa päivä lasillisella vettä.Yksi lisäys veteen toimii paremmin kuin sitruuna, koska se antaa miedomman mutta yhtä raikkaan maun.Arvostat tätä varsinkin kun juot vettä aamulla.On mukava aloittaa päivä virkistävällä juomalla..

Maustettu vesi on herkku sinänsä.Lisää yksi ainesosa kannuun ja juo aamulla

Maustetun veden juomisella on kaksi tärkeintä etua.

Ensinnäkin se helpottaa kehosi hydratoitumista.Syy on triviaali: haemme yksinkertaisesti useammin juomaa, joka ei ole maultaan neutraali ja jossa on mielenkiintoisia aromaattisia vivahteita.

Toiseksi terveelliset veden lisäaineet rikastavat sitä vitamiineilla ja kivennäisaineilla.Suosituin veden arominvahventaja on sitruuna, mutta yritä korvata se kurkulla.

Lisää siis muutama siivu kurkkua vesikannuun, sekoita ja laita jääkaappiin.Vesi saa raikkaan tuoksun ja maun, joten voimme nauttia virkistävän lasillisen joka aamu.Eikä se ole tämän lisäyksen ainoa etu.

Näin tapahtuu keholle, kun juot kurkkuvettä

Miten kurkkuvesi vaikuttaa kehoon? Itse nesteytyksen lisäksi on monia muita etuja.

  • Se auttaa sinua laihtumaan – terveellinen makulisä korvaa täydellisesti makeat juomat ja antaa kylläisyyden tunteen.
  • Tarjoaa antioksidantteja – ne ovat tärkeitä syövän ehkäisyssä ja kurkut ovat hyvä niiden lähde.
  • Auttaa säätelemään verenpainetta – kurkut ovat kaliumin lähde, joka auttaa alentamaan verenpainetta.
  • Sillä on myönteinen vaikutus ihoon – kurkkuvesi ei ainoastaan ​​kosteuta ihoa sisältä, vaan myös antaa sille pienen annoksen arvokasta B5-vitamiinia.
  • Auttaa luita – kurkussa on K-vitamiinia, joka on välttämätöntä luuston asianmukaiselle toiminnalle.
  • Se on turvallista diabeetikoille – kurkun glykeeminen indeksi on vain 15, joten kurkkuvesi sopii diabeetikoille.
  • Kurkut ovat vähän kaloreita.Ne koostuvat 96 % vedestä, mikä ei tarkoita, että niistä puuttuisi arvokkaita kivennäisaineita ja vitamiineja.
  • Kurkkuvesi maistuu erinomaiselta.Sen makua voidaan parantaa entisestään.
  • Kurkku ’tykkää’ muista juomien ainesosista.Jotta päivän aikana juomaamme veteen saadaan lisämakua ja ravintoarvoa, kannattaa kokeilla muita terveellisiä ainesosia.
  • Voimme lisätä: veteen kurkun kanssa.

  • mintun lehtiä.
  • rosmariinin oksia.
  • sitruunaviipaleita tai muita sitrushedelmiä.
  • omenaviipaleita,
  • rakuuna,.
  • mansikoita tai mustikoita.
  • Anna ainesten kanssa näin valmistetun veden seistä hetken jääkaapissa, jotta ainekset ’sekoittuvat’.Mikään ei estä tarjoilemasta sitä jääpalojen kanssa kuumalla säällä.

    Matty
    Matty
    Olen Matty, intohimoinen matkailija ja seikkailun etsijä. Rakastan tutkia uusia paikkoja, kokea paikallisia kulttuureja ja jakaa vinkkejä sekä tarinoita matkoistani. Liity seuraani, kun kuljemme yhdessä maailman upeimpiin kohteisiin ja löydämme piilotettuja helmiä.

    JÄTÄ VASTAUS

    Kirjoita kommenttisi!
    Kirjoita nimesi tähän

    Suosituimmat

    Varastoin ja täytän vaatekaappini niillä aina syksyllä. Ratkaisen nopeasti ärsyttävän haasteen.

    01. 10. 2024 (Kuva: shutterstock/Foto Stellanova). Mitkä asiat kannattaa lisätä vaatekaappiin suojaksi vaatekoita vastaan? Kotikonstit voivat yllättää tehokkuudellaan. Syksyllä sinulla on käsilläsi arvokas apuväline,...

    Tee yksi asia ennen paistamista. Öljy ei roisku ympäri kotia.

    01. 10. 2024 (Kuva: shutterstock/Slatan). Suunnittelet valmistavasi maukkaan aterian, joten otat paistinpannun esiin ja laitat hellan päälle.Valitettavasti tilasi muuttuu nopeasti taistelukentäksi – ja kaikki...

    Muuttuuko kaasuhellan liekin väri? Signaali, jota et voi sivuuttaa.

    1. 10. 2024 (Kuva: shutterstock/Slava Dumchev). Kaasuhella on edelleen monien keittiöiden peruskaluste.Jokapäiväisessä ruoanvalmistuksessa emme aina ajattele liekin väriä – virheellisesti.Sen ulkonäön muutosten havainnointi voi...

    Isoäitini säilyttää niitä aina kaapin pohjalla. Koit pysyvät loitolla.

    1. 10. 2024 Toimituksen intohimo sinussa (Kuva: shutterstock/Gold Picture). Pukukotilot ruokailevat usein kaapeissa, lipastoissa ja hyllyissä syksyllä.Ne näyttävät ensisilmäyksellä huomaamattomilta, mutta niistä on syytä...

    Viimeaikaiset kommentit