Ihanteellinen kuntoiluun, sopii erinomaisesti lounaalle tai iltapäiväksi rentoutumiseen puutarhassa.Sassy-vesi virkistää tuoreen mintun, kypsän kurkun, happaman sitruunan ja hieman kirpeän inkiväärin mauilla.Sen sisällyttäminen ruokavalioosi ei ainoastaan paranna koko kehosi kuntoa, vaan tukee myös unelmiesi vartaloa.Miten valmistaa juoma nimenomaan? Suosittelemme hyväksi todettua reseptiä.
Mitä on sassy vesi?
Tämän mielenkiintoisen juoman nimi, sassy water , on peräisin Cynthia Sassilta , The Flat Belly Diet -kirjan kirjoittajalta.Se ei ole mitään muuta kuin eräänlainen limonadi tai maustettu vesi, jonka ainesosat selviävät täydellisesti toistuvasta janosta ja lisäksi edistävät terveellistä laihtumista.Virkistävä ehdotus koostuu pääasiassa kurkusta, sitruunasta, mintusta ja inkivääristä.
Vihreällä kurkulla on diureettisia vaikutuksia, mintulla on vahvoja antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia, inkivääri tunnetaan detoksifioivista ja kipua lievittävistä vaikutuksistaan, ja sitruunalla on antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.Tämä ainesosien yhdistelmä helpottaa kehon puhdistumista myrkyllisistä aineista
Kesäjuoma litteää vatsaa varten
Resepti hyvin jäähdytetylle limonadille, jolla on suotuisa vaikutus kehoon, ei ole vaikea.Tarvitaan vain muutama vapaa minuutti ja lyhyt luettelo perusaineksista.Useimpia niistä löytyy kaupoista ympäri vuoden, mutta parhaiten ne maistuvat kesällä.Kuumina päivinä voimme rikastuttaa juomaa muutamalla ylimääräisellä jääpalalla.Ihanteellisia ovat ne, joissa pakastat kauden hedelmät etukäteen.
Ainekset veden sassyyn.
Miten valmistetaan limonadia laihdutusta varten?
- Pese sitruuna ja kurkku huolellisesti juoksevan kylmän veden alla ja kuivaa ne Älä kuori näitä kahta ainesosaa, vaan leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
- Kuori inkivääri terävällä veitsellä tai lusikalla Raasta juuri hienoksi.
- Aseta kurkku- ja sitruunaviipaleet sekä raastettu inkivääri suureen lasikannuun. Murskaa mintunlehdet varovasti tuodaksesi niiden maun esiin ja lisää ne kannuun.
- Kaada seoksen päälle kaksi litraa kylmää vettä ja sekoita huolellisesti. Peitä kannu laihdutuslimonadilla ja laita se jääkaappiin muutamaksi tunniksi tai yön yli.
Kotitekoisen pekonisen laihdutusjuoman annostus
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat valmistamaan juomavettä välittömästi ennen nukkumaanmenoa.Näin se jääkaapissa jäähtyy kunnolla vähintään muutaman tunnin ajan.Seuraavana päivänä voit nauttia koko kannullisen juomaa.Älä kuitenkaan juo sitä kerralla.On paljon parempi juoda pieniä annoksia, mutta melko usein.On parasta aloittaa lasillisella heti heräämisen jälkeen ja ennen ensimmäistä ateriaa.
Mielenkiintoista on, että sassy water tai limonadi laihdutukseen voidaan käyttää erityishoitona.Jos valitsemme tällaisen menetelmän, se kestää suoraan kuukauden.On tärkeää konsultoida ravitsemusterapeuttia etukäteen eikä unohtaa yhtä vapaapäivää noin kerran 2-7 päivän välein.Sinun pitäisi pitää kuukausi taukoa sen jälkeen, kun olet lopettanut sen käytön.Mitä vaikutuksia havaitsemme, kun otamme pekonijuomaa säännöllisesti? Asiantuntijat huomauttavat muun muassa seuraavaa:
