Tänään esittelemme sinulle reseptin kesäkurpitsalle, joka auttaa polttamaan vatsarasvaa..
Tämän reseptin ansiosta voit laihtua jopa 3 kg kuukaudessa.
Valmistus on nopeaa ja helppoa!
Seuraa tätä Reseptit kotoa YouTube-kanavalta löytyvää reseptiä.
Katsotaanpa miten.
Resepti nro. 1 – Paistettu kesäkurpitsa
Tarvitset:
1 kesäkurpitsa.
1 tl suolaa.
2 tl jauhettua punaista paprikaa.
1 tl mustapippuria.
100 ml oliiviöljyä.
2 valkosipulinkynttä.
Täytteestä:
200 g mozzarellajuustoa.
1 lusikallinen smetanaa.
1 lusikallinen majoneesia.
persilja.
kevätsipulia.
Toimenpide:
Ensin valmistamme kurpitsa.
Puhdistamme sen ja leikkaamme sen viipaleiksi.
Kulhossa sekoita oliiviöljy, suola, paprika, mustapippuri ja murskattu valkosipuli.
Tämä kastike sekoitetaan hienonnetun kesäkurpitsan kanssa niin, että se peittyy tasaisesti.
Laita kesäkurpitsat 180°C uuniin ja paista 10 minuuttia..
Sillä välin valmistamme täytteen.
Sekoita kaikki täytteen ainekset hyvin keskenään.
10 minuutin kuluttua ota kesäkurpitsa uunista ja lisää valmis täyte..
Palauta kesäkurpitsa täytteineen takaisin uuniin ja paista vielä 5 minuuttia..
Uunista ottamisen jälkeen kesäkurpitsan tulee olla kullanruskeaa ja juustotäytteen tulee olla täydellisesti sulanut.
Tämä resepti ei ole vain herkullinen, vaan myös terveellinen ja auttaa painonpudotuksessa..
Resepti nro. 2 – Rapeat kurkut valkosipulilla ja tomaateilla
Tämä yksinkertainen ja herkullinen resepti on ihanteellinen lisukkeeksi tai kevyeksi kesäsalaattiksi..
Ainesosat:
2 kurkkua.
suolaa
öljy.
2 valkosipulinkynttä.
1 kuuma paprika.
2 tuoretta tomaattia.
nippu persiljaa.
jauhettua mustapippuria maun mukaan.
Toimenpide:
Puhdista ja leikkaa 2 kurkkua ohuiksi viipaleiksi.
Suola kurkkuviipaleet ja anna niiden seistä, jotta ylimääräinen vesi vapautuu..
Hetken kuluttua kuivaa ne talouspaperilla ja laita kulhoon.
Kuumenna öljy paistamista varten pannulla.
Lisää 2 puristettua valkosipulinkynttä ja 1 kuuma paprika.
Paista lyhyesti , jotta valkosipuli ja kuuma pippuri vapautuvat.
Puhdista ja leikkaa 2 tuoretta tomaattia pieniksi paloiksi..
Lisää ne kurkkuihin yhdessä hienonnetun persiljan kanssa. .
Lisää lopuksi valkosipulin ja kuuman paprikan seos ja sekoita hyvin. .
Mausta mustapippurilla maun mukaan.
Tämä salaatti on ei vain maukasta, vaan myös terveellistä ja virkistävää..
Sen valmistus on nopeaa ja helppoa, mikä tekee siitä ihanteellisen kesäpäiviin..
Resepti nro. 3 – tomaattisalaatti vatsarasvan polttamiseen
Ainesosat:
5 tomaattia.
1 pippuri.
25 ml etikkaa (9%).
30 ml vettä.
50 ml oliiviöljyä.
3 ruokalusikallista kidesokeria.
1 tl suolaa.
1 vihreä kuuma paprika.
2 valkosipulinkynttä.
nippu persiljaa.
kevätsipulia.
1 keltainen omena.
Toimenpide:
Puhdista ja leikkaa 5 tomaattia pieniksi paloiksi..
Leikkaa 1 paprika ohuiksi nauhoiksi ja samoin 1 vihreä kuuma paprika. .
Murskaa 2 valkosipulinkynttä..
Hienonna persilja ja silppua kevätsipuli..
Kuori ja raasta 1 keltainen omena..
Sekoita kulhossa 25 ml etikkaa (9 %) ja 30 ml vettä..
Lisää 50 ml oliiviöljyä, 3 rkl sokeria ja 1 tl suolaa..
Sekoita hyvin yhdistääksesi kaikki ainekset.
Laita kaikki valmistetut vihannekset ja omenat suureen kulhoon.
Lisää valmistettu kastike ja sekoita hyvin, jotta kaikki maut yhdistyvät.
Lisää 7 ruokalusikallista etikkakastiketta ja sekoita uudelleen.
Laita salaatti jääkaappiin ja anna levätä 2-3 tuntia.
Näin maut yhdistyvät ja tekee salaatista virkistävän.
Jäähtymisen jälkeen salaatti on valmis tarjottavaksi..
Kaikki kolme reseptiä näet oheisesta videosta.
Hyvää ruokahalua!
